Objetivo General

Generar un espacio de bienestar, reflexión y conexión emocional mediante una presentación de musicoterapia con instrumentos de percusión, en el marco de la conmemoración del Día de la Mujer.

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Objetivos Específicos

         Promover la relajación y la regulación emocional a través del sonido y el ritmo.
         Transmitir un mensaje de reconocimiento, fortaleza y valor de la mujer mediante la música.
         Favorecer un momento de pausa consciente y conexión colectiva dentro del entorno laboral.

Módulo 1:

        Apertura y contextualización (10 minutos)
        Contenidos:
        Bienvenida a las y los asistentes.
        Breve reflexión sobre el Día de la Mujer, enfocada en el autocuidado, la resiliencia y la fuerza femenina.
        Explicación breve de qué es la musicoterapia y cómo el sonido influye en las emociones.
        Invitación a adoptar una postura cómoda, con atención plena y respiración consciente.
        Propósito: Disponer a la audiencia a una experiencia de escucha activa y reflexión.

Módulo 2:

        Presentación sonora guiada – Ritmos de conexión (15 minutos)
        Contenidos:
        Ejecución de ritmos suaves y envolventes con instrumentos de percusión (ej.: tambor, cajón, shakers).
        Ritmos constantes que inducen calma y foco.
        Guía verbal breve invitando a conectar con la respiración y el momento presente.
        Propósito: Reducir el estrés y facilitar un estado de calma y apertura emocional.

Módulo 3:

        Secuencia rítmica expresiva – Fuerza y energía femenina (15 minutos)
        Contenidos:
        Presentación de ritmos con mayor intensidad y dinámica.
        Uso del ritmo como metáfora de la fuerza, la resiliencia y el empoderamiento.
        Mensajes breves intercalados que refuercen el valor del rol femenino en la organización y la sociedad.
        Propósito: Inspirar energía positiva, reconocimiento y valoración personal y colectiva.

Módulo 4:

        Secuencia sonora de integración y calma (10 minutos)
        Contenidos:
        Transición progresiva hacia ritmos más lentos y suaves.
        Sonidos que invitan a la relajación profunda.
        Guía de respiración y escucha consciente.
        Propósito: Integrar la experiencia y favorecer el bienestar emocional.

Módulo 5:

        Cierre reflexivo y agradecimiento (10 minutos)
        Contenidos:
        Mensaje final de reconocimiento y conmemoración del Día de la Mujer.
        Invitación a llevar la experiencia de calma y valoración al día a día laboral.
        Agradecimiento a la audiencia y cierre de la presentación.
        Propósito: Cerrar con sentido, respeto y una experiencia emocional positiva.